コレステロールとDHAサプリに関する疑問を解決！
なぜ、LDLコレステロール値を下げるのにDHAやEPAを含んだ
サプリメントが必要とされるのか？
LDLコレステロールを減らし、HDLコレステロールを増やすには
どうしたらいいのか？
その他、コレステロールや中性脂肪に関する疑問点や、
サプリメントの必要性などをQ＆Aで説明しています。
今後のサプリ選びや、コレステロールに関する疑問解決に
お使いくださいm(__)m
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コレステロールQ＆A記事一覧
なぜDHA/EPAサプリなのか？魚に多く含まれるDHAやEPAが、LDL（悪玉）コレステロールを減らしたり、善玉であるHDLコレステロールを増やしてくれるのはご存知だと思います。 厚生労働省が推奨する1日のDHAの推奨量は1000㎎と言われてますが、これをDHAを多く含む魚類だけでまかなうのは少々キツ目。。いくら魚好きな方でも、毎日魚を食べませんよね？魚には脂肪もあれば、少なからずメチル水銀など...
DHAって缶詰の魚はどうなの？当然、魚の缶詰にもDHAやEPAは含まれています。 缶詰の魚にも当然DHAやEPAは含まれていますが、加熱や調理によって、ある程度は失われている可能性もあります。それに、味付けされているという時点で、「塩分」「糖分」「油分」も多く含まれていますし、摂取を控えたいものまで摂ってしまう可能性が大きいです。どういった種類の魚缶を選ぶかにもよりますが、、もし、魚の缶詰からD...
LH比で何が分かるのか？LH比を出すことで、今の自分が「動脈硬化」になりやすいのかどうか数値的に判断できます！ 今まで曖昧だった、LDLコレステロール値やHDLコレステロール値だけではわかりにくかった、自分が今、置かれている病気に対する立場が、ある程度数値で判断できるようになります^^トップページ下でも、私の数値を当てはめて説明していますが、LH比を求めることで、今自分が置かれている病気に対する...