LDLコレステロール 減らす サプリ

DHA・EPA・ナットウキナーゼ等を含んだサプリ比較

LDL(悪玉)コレステロール値や、中性脂肪値改善に手を貸してくれると
されている「DHA」「EPA」「ナットウキナーゼ」等を含んだ、
サプリメントの比較ページです。

 

定期健康診断等の結果、、

 

LDLコレステロールの値が基準値を超えていたり、中性脂肪が高い、
あるいはHDL(善玉)コレステロールの値が低いなどの場合、
食生活の改善や運動、喫煙、飲酒などの見直しが迫られると思います。

 

そのような場合、食品から摂取できるDHAの量は限られますし、
DHAを1日に1000r摂りましょう、と言われたところで無理がありますよね?

 

そこで、必要な栄養素を含むサプリを加える事で、
食事から摂れない量を補うことができます。

 

市販や通販で、沢山のサプリが販売されていますが、
ここでは、その中でも優秀なサプリを比較、紹介しています。

 

サプリを試される場合の参考になれば幸いです^^

 

 

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DHA(EPA)を含むサプリ選びのポイント

DHA(EPA)サプリを購入する上でのポイントは?

 

市販、通販されているDHAサプリを選ぶ際、
何を基準に選んだらいいのか?迷うところだと思いますが、
サプリを使用している立場から、そのポイントを言わせていただくと・・・

 

 

ポイント1

 

付加価値で選ぶ

 

DHA(EPA)の含有量の多いものを単純に選ぶよりも、
相乗効果が見込まれる「ナットウキナーゼ」や「イチョウ葉エキス」などの
「サラサラ成分」が配合されている物を選んだ方がベターです。

 

結局、LDLコレステロール値や中性脂肪値を下げるにしても、
HDLコレステロール値を増やすにしても、一番の目的は
「心筋梗塞」や「脳梗塞」の元となる「動脈硬化」を
防ぐのが目的ですよね?

 

食べ物やサプリから、こういった「DHA(EPA)」を摂取することも
可能ですが、どちらも含有量が多い物を選んだとしても、
100%その栄養素を吸収することはできません。
(せいぜい50%〜70%ってところでしょう)

 

こう考えると・・・

 

同じ効果が期待でき、相乗効果が望める成分を、
別に摂取したほうが、無駄がないということになりますよね。

 

 

ポイント2

 

サプリのサイズや形状は問題ない?

 

サプリメントには錠剤やソフトカプセル、液体、粉末など
いろんな形態のものが存在します。

 

DHA(EPA)を含むサプリメントは、魚油由来の物が多く、
ソフトカプセルのものが主流ですが、探せばドリンクタイプや
粉末のものも無いことはありません。

 

中には錠剤(ソフトカプセル)などが苦手な方もおられるでしょうし、
ドリンクタイプが無理な方もいますよね?

 

※ご高齢の方などは、大きな粒が飲めない方もおられます

 

 

ポイント3

 

魚に対してニオイがダメだったりアレルギーはない?

 

意外と多いのが、魚のニオイ(生臭さ)がダメな方、、
また、魚介類にアレルギーを持たれている方もおられます。

 

そういった場合は、魚由来ではないDHA(EPA)を含むサプリを
選ぶ手立てもあります。

 

※私自身、生臭いニオイが苦手なため、
このサイトで紹介しているサプリは、ニオイについてはほぼOKです

 

 

ポイント4

 

お値段的には大丈夫?

 

サプリは薬ではない以上、即効性は期待できません。

 

ある程度の期間続けるのが目的となりますので、
その期間が半年、1年となると結構費用もかさむもの・・。

 

長く続けるには、サプリの値段も気になるところではありますね。

 

 

大体こんなところでしょうか^^

 

ただ、全てのポイントを満たす必要はありませんし、自分に合ったものを
選ぶことが一番です。

 

DHAサプリ選びに迷ったら、参考にしてみて下さいね。

 

 

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